Satsa på en bra fotvårdsrutin

Våra fötter får utstå en hel del, även bara under en vanlig dag. Att skaffa sig bra rutiner för fotvård kommer att vara gynnsamt i det långa loppet. Men många ser även bra resultat på förhållande vis kort sikt.

Det dagliga beteendet är något man alltid vill börja med. Och att tvätta fötterna dagligen är alltid en bra början. För att minska risken för allehanda besvär är det också viktigt att torka fötterna ordentligt. Var speciellt noga mellan tårna. Se också till att använda bra sockar i material som andas och skor som passar fötterna.

Många idag lider av torra fötter, och det kan ofta bero en hel del på just bristande fotvårdsrutiner. Det finns många olika produkter på marknaden som kan hjälpa med dessa besvär och det är värt att prova sig fram för att hitta något som fungerar.

Att ha en mjukgörande kräm som passar ens hudtyp är något alla borde satsa på. Ett effektivt alternativ är ett nattkräm som får ligga och verka under natten. Välj då en som tillåter att man tar på sig sockar för att inte stryka av krämen mot täcket eller sänglakanet.

Att använda en fotfil för att ta bort överflödig, hård hud en gång i veckan är också en bra del av fotvårdsrutinen. Många har gått över till att använda elektroniska filar, och det går ju knappast att neka fördelarna med att inte behöva arbeta lika hårt själv.

Till fotvården hör även nagelvård, och här behövs det så klart lite andra verktyg. Naglarna på fötterna växer inte lika snabbt som på fingrarna och det kan ta upp till ett och ett halvt år innan en nagel har växt från sin bas till tåspetsen. Att klippa tånaglarna är därför inget man behöver göra varje vecka, men när man väl gör det är det viktigt att inte klippa allt för runda kanter. Detta är nämligen en vanlig anledning till nageltrång.